Cómo ayudar a su ser querido a superar el cáncer Dar prioridad al autocuidado para mantener su propio bienestar y ser una fuente de fortaleza para su ser querido.
Introducción
En medio de un agradable y soleado paseo de finales de verano por las playas de Boston, mi pareja, que llevaba doce meses de tratamiento contra el cáncer de mama, me miró y opinó:
"Este ha sido el peor año de mi vida".
Mi respuesta fue inmediata:
"Debo discrepar de todo corazón, creo que este ha sido el
el mejor año de tu vida".
Me miró como si tuviera dos cabezas y preguntó por mi
significado. Me explayé con una sonrisa pensativa,
"Acabas de vencer al cáncer de mama".
Esta conversación resumió perfectamente mi papel como cuidadora de pacientes con cáncer de mama.
Cierre - Gestión de las expectativas
Para terminar, me gustaría sugerir que el cuidador se centre en su trabajo y gestione sus expectativas. No intente hacer demasiado. Reconozca lo que puede hacer, realice su diligencia debida para poder ayudar en la discusión y la toma de decisiones. Mantente positivo e inspirador, y ayuda en la medida de lo posible. Pero recuerda que es un largo camino y que tú y tu paciente tendréis que contar el uno con el otro durante todo el calvario.
Fomentar el optimismo y evitar la negatividad
Una última anécdota: en medio de una racha especialmente depresiva, le propuse dar un paseo en bicicleta para sacarla de su entorno. Como de costumbre, fuimos demasiado lejos (40 millas en total ese día) y su depresión se hizo sentir. Así que a los cincuenta kilómetros nos detuvimos y nos tomamos un descanso. Después de rehidratarnos y repostar, pudimos levantarnos y recorrer los últimos 16 kilómetros hasta nuestro apartamento de Boston. Meses más tarde me preguntó cómo había podido ayudarla a superar su grave y aterradora depresión en aquel viaje. Me dijo que sus pensamientos rozaban la adopción de medidas irracionales. Le dije que me había centrado en lo positivo y que no le había ofrecido ningún razonamiento psicológico para tratar su tristeza extrema y su comportamiento potencialmente nocivo. Entonces me preguntó "¿cómo supiste responder?" y mi respuesta fue simplemente reafirmar los aspectos positivos y saludables de nuestras vidas, lo que siempre nos devuelve a nuestro código en tiempos difíciles: KGH (keep going hard).
La vida de un cuidador tiene muchas características. El apoyo que uno presta a un paciente/superviviente de cáncer incluye muchos de los siguientes aspectos: emocional, físico, intelectual, financiero, social, espiritual, nutricional y motivacional, por nombrar sólo algunos. Pero nunca se está solo. Hay ayuda y asistencia en todas partes. Los siguientes enlaces me resultaron muy útiles para asumir mi papel de cuidadora.
https://www.cancercare.org/tagged/caregiving
http://www.breastcancer.org/community/acknowledging/caregivers
A partir del diagnóstico, empiezan las responsabilidades asociadas a los cuidados. Hay reuniones y discusiones con los equipos oncológico y quirúrgico. Se proponen y sopesan opciones y alternativas de actuación. Las decisiones deben tomarse en poco tiempo, por lo que es mejor prepararse con antelación y realizar todas las diligencias debidas que sea posible. Investigue las distintas opciones que le proponga su equipo médico. Una vez que se haya acordado y trazado una línea de actuación, tenga especial cuidado en mantenerse al tanto de los acontecimientos, es decir, de las citas programadas, el tratamiento del dolor/emocional, la medicación, la coordinación y comunicación de información a la familia cuidadora ampliada y la ayuda con las tareas domésticas.
Sea consciente en todo momento de que está ahí para ayudar al paciente. No se trata de usted. Implíquese en los problemas emocionales del paciente. No necesita ser un profesional médico. El sentido común y responder a través de la lente del cuidado deberían proporcionarle suficientes herramientas para tratar las innumerables emociones que surgen, como el miedo y la depresión/tristeza. Hay muchos grupos de apoyo a los que puedes acudir, incluidos grupos de atención hospitalaria, psiquiatras, páginas sociales/medios de comunicación, https://www.survivingbreastcancer.org/
#sobrevivir al cáncer de mama
La perspectiva social
Juntos nos arriesgamos e informamos del diagnóstico a todos nuestros amigos, tanto en persona como a través de las redes sociales. También lo comentamos con el personal de nuestro restaurante local y con los círculos de ejercicio de la YMCA, para eliminar cualquier temor a consideraciones/comunicaciones de amigos y socios en relación con su cáncer. Recuerde que la paciente estará atravesando cambios tanto emocionales como físicos, pero aún así querrá reanudar actividades agradables como salir por la noche o caminar en la cinta lo máximo posible. Descubrimos que la conversación abrió muchas puertas a la amabilidad, la amistad y los ofrecimientos de ayuda.
A largo plazo
La curación y el tratamiento del cáncer de mama son un compromiso a largo plazo. Sé consciente de que tú también, como cuidadora, necesitas ayuda y apoyo, así como tiempo de calidad. No intente hacerlo todo. Implique a otras personas, ya sean familiares, amigos o incluso grupos de apoyo médico.
Manténgase flexible. Debido a la naturaleza cambiante y constante de la recuperación, desde la quimioterapia hasta la cirugía, la radioterapia, la quimioterapia adicional (si es necesaria) y los tratamientos hormonales de seguimiento, es posible que se enfrente a múltiples frentes de pacientes. Los efectos secundarios del tratamiento son variados e incluyen caída del cabello, aumento de peso debido al agua, alteración física del pecho, depresión, agotamiento, linfedema, problemas de pies y boca, por nombrar algunos. Prepárate lo mejor que puedas para evitar que lo anterior te afecte negativamente en tu función. Es normal que el paciente esté cansado y triste. También está bien para el cuidador. Para mí, la comedia y la música (películas, televisión, radio) son un gran alivio, ya que tienden a cambiar la narrativa.
Ayudar a un ser querido a superar un cáncer implica empatía, comunicación y ayuda práctica. Lea los siguientes blogs para saber más sobre el cuidado.
Escuche a expertos y cuidadores compartir experiencias, estrategias y ánimos para superar los retos de la prestación de cuidados con compasión y resiliencia.
¿Está cuidando a un ser querido con cáncer de mama? Entendemos los retos a los que te enfrentas y queremos apoyaros a ambos en este viaje.
Únase a nuestros programas personalizados diseñados para pacientes con cáncer de mama y sus cuidadores.
