Controlar lo controlable: Prosperar mediante el ejercicio y el movimiento
El ejercicio es una herramienta poderosa, y tiene muchos beneficios potenciales para las personas diagnosticadas de cáncer de mama.
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Fechas múltiplesTue, Nov 26Evento en líneaNov 26, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM ESTEvento en línea
Fechas múltiplesTue, Dec 10Evento en líneaDec 10, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM ESTEvento en línea
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Pilates
Cura y Muévete:
Qigong suave para la recuperación del cáncer de mama
Esta clase de apoyo utiliza movimientos suaves y respiraciones para promover la curación, controlar los efectos secundarios y encontrar la paz interior durante la recuperación del cáncer de mama. Apto para todos los niveles.
Colgajo DIEP Yoga
Días de movimiento
El movimiento creativo y expresivo, en forma de exploración de la mente, el cuerpo y el espíritu, tiene el poder de curar.
Survivingbreastcancer.org ofrece clases gratuitas mensuales en línea de yoga restaurativo, yoga para el cáncer de mama y Zumba. Disfruta de meditaciones guiadas semanales, ejercicios de respiración y otras prácticas de atención plena, así como de talleres mensuales de escritura expresiva y arteterapia.
Todos son bienvenidos, incluidos los cuidadores y las personas que apoyan a los diagnosticados. ¡Mueve tu cuerpo y tu mente con nosotros todos los lunes!
Yoga Restaurativo
Artículos
- Fechas múltiplesTue, Nov 26Evento en líneaNov 26, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM ESTEvento en líneaÚnete a Kim OBrien para una clase guiada de Qi Gong. Una práctica consagrada que utiliza la respiración, el movimiento y el establecimiento de intenciones para promover la salud y el equilibrio del cuerpo.
- Fechas múltiplesTue, Dec 10Evento en líneaDec 10, 2024, 11:30 AM – 12:30 PM ESTEvento en líneaÚnete a Kim OBrien para una práctica guiada de yoga con asistencia en silla. Esta es una práctica de TODO EL CUERPO con la intención de mover y estimular el cuerpo, la mente y el alma de pies a cabeza.
- Fechas múltiplesFri, Dec 13Evento en líneaDec 13, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM ESTEvento en líneaLe invitamos a unirse a nuestra clase de Pilates en línea en el tranquilo espacio de su hogar.
- Fechas múltiplesMon, Dec 16Evento en líneaDec 16, 2024, 5:30 PM – 6:30 PM ESTEvento en línea¿Sabías que tienes poderes mágicos? Todos podemos cambiar literalmente nuestro cuerpo a través de la respiración y el movimiento. Experimenta esta práctica ancestral y siente cómo crecen tus propios poderes.
Yoga de recuperación del cáncer de mama: posturas suaves con apoyo en silla (mejora la flexibilidad y reduce el linfedema)
Esta clase de yoga reconstituyente está diseñada específicamente para pacientes y supervivientes de cáncer de mama. Únete al instructor certificado Kim O'Brien para una secuencia suave de poses utilizando una silla para mayor comodidad y apoyo.
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