Meditación a la carta.
Crea tu propio refugio privado en cualquier momento y lugar. Tenemos varias meditaciones preciosas en nuestra biblioteca. Elige una y practícala durante una o dos semanas. Si practicas todos los días a la misma hora, notarás que tu cerebro se entrena para seguir tu práctica de meditación de forma constante.
Únase a nosotros para asistir a clases virtuales con instructores que comprenden la experiencia del cáncer y ofrecen un entorno comunitario cálido y acogedor.
Meditación y diario
Únete a nuestra meditación de los chakras con Gloria todos los lunes. Después de la meditación, se invita a los participantes a escribir sobre su experiencia durante la meditación. Si se sienten llamados a hacerlo, también pueden compartir su escrito con la clase.
Es una forma estupenda de darnos cuenta de lo conectados que estamos realmente.
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En sánscrito, la palabra "chakra" significa "disco" o "rueda" y se refiere a los centros de energía del cuerpo. Cada una de estas ruedas o discos de energía giratoria corresponde a determinados haces nerviosos y órganos principales. Para funcionar a pleno rendimiento, los chakras deben permanecer abiertos o equilibrados. Conecta con tu interior, tu espíritu y tu ser explorando tus chakras.
El poder del pensamiento positivo está tan extendido hoy en día que muchos médicos y enfermeras recomiendan encarecidamente desarrollar una actitud mental positiva para prevenir enfermedades, ayudar a superar contratiempos médicos como las enfermedades y contribuir a la recuperación tras una intervención quirúrgica.
El pensamiento positivo tiene poder curativo. Pero, ¿puedes curarte a ti mismo con sólo ser positivo, optimista y centrarte? Sí. Se cree que los pensamientos positivos son capaces de provocar cambios fisiológicos en el cuerpo que fortalecen el sistema inmunitario, disminuyen el dolor y alivian el estrés.
El poder del pensamiento positivo", un libro de autoayuda de Norman Vincent Peale publicado en el siglo pasado, propuso por primera vez el método del"pensamiento positivo". Su objetivo era conseguir una actitud fructífera y optimista permanente mediante la influencia positiva constante de su pensamiento consciente. Esto debía lograrse mediante afirmaciones/visualizaciones, permitiendo así alcanzar una mayor satisfacción y calidad de vida.
Del mismo modo, en el libro "El Secreto" de Rhonda Byrne, se explora la Ley de la Atracción y se sugiere que cualquier energía, pensamiento o visualización que pongas en el universo, lo recibirás. Por lo tanto, si envías vibraciones negativas, o piensas que algo negativo va a suceder, probablemente sucederá. Si envías vibraciones positivas, recibirás cosas positivas.
Empieza por aplicar el tipo correcto de pensamiento positivo para que dirijas tu mente subconsciente a ayudar a sanar tu cuerpo y mejorar tu vida.
Dirige tu mente consciente y subconsciente para que te ayude a sanar.
No se preocupe.
Encuentra la manera de centrarte en lo positivo.
¿Por qué estás agradecido?
Haz una lista mental de las cosas y personas de tu vida por las que estás agradecido.
Sé optimista.
Imágenes de los chakras por cortesía de HopeSpring.ca
