Entre los muchos efectos secundarios no tan agradables de los tratamientos del cáncer de mama, está la disminución de la fuerza y la movilidad. Aunque a menudo son necesarias para tratar el cáncer de mama, las intervenciones quirúrgicas, como las tumorectomías, mastectomías y reconstrucciones, pueden dañar nervios y músculos y dejar tejido cicatricial tras la cicatrización, todo lo cual puede limitar nuestro movimiento. Esto es especialmente cierto en el caso de los movimientos de los brazos y el pecho, ya que están estrechamente relacionados con las zonas operadas. La fisioterapia puede aliviar la rigidez y ayudarle a recuperar la fuerza y la amplitud de movimiento. Trabajar con un fisioterapeuta o un entrenador que tenga experiencia con personas diagnosticadas de cáncer de mama también es importante para volver a hacer ejercicio y entrenamiento de fuerza por su cuenta de forma segura. Un fisioterapeuta puede guiarte a través de estiramientos y ejercicios que pueden ayudarte a recuperarte, y puede asegurarse de que progreses gradualmente de forma segura para que no te lesiones o causes complicaciones después de la cirugía de mama. Como con cualquier ejercicio, es importante que hable con su médico antes de empezar. También es importante recordar que hay que tener paciencia con los progresos. Tómese las cosas con calma, su cuerpo ha pasado por muchos traumas físicos. Incorpora otros movimientos suaves. Salga al aire libre cuando sea posible.
Al detallar su plan de tratamiento, Ted cuenta que, tras la operación y la quimioterapia, tuvo que someterse a fisioterapia antes de empezar la radioterapia. El objetivo era mejorar la movilidad de su brazo derecho tras la extirpación del tejido mamario y los ganglios linfáticos de ese lado. Más información.
El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud física y mental. Después de los tratamientos contra el cáncer, es posible que haya perdido parte de su fuerza y movilidad anteriores, lo que puede dificultar el ejercicio. Un fisioterapeuta puede ayudarle a volver a hacer ejercicio de forma segura. Más información.
Durante la tumorectomía de Sonja, el cirujano tuvo que cortar el nervio intercostobraquial debido a un crecimiento que había encima. Por ello, ahora acude a un fisioterapeuta para tratar el linfedema y la hipersensibilidad. "Me encanta mi fisioterapeuta. Acabo de descubrir que, debido al corte del nervio y a que no tengo ganglios linfáticos en esa zona, siempre tendré la hipersensibilidad." Leer más.
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La fisioterapia, un componente esencial en la recuperación de la cirugía del cáncer de mama (Centros de Tratamiento del Cáncer de América)
"Ya se trate de una tumorectomía o una doble mastectomíala mayoría de los tratamientos del cáncer de mama implican algún tipo de intervención quirúrgica, o incluso varias, que a menudo conllevan efectos secundarios, como dolor y linfedema. La fisioterapia después de la cirugía de mama puede ayudar en tres áreas. La primera es la amplitud de movimiento y la fuerza, la segunda es el linfedema y la tercera es el dolor", explica Miral Aminoncóloga quirúrgica y cirujana oncoplástica de mama en nuestro hospital de Chicago." Más información.
La Sección de Oncología de la Asociación Americana de Fisioterapia ofrece varias sugerencias de estiramientos que puede hacer para ayudar a restaurar el movimiento después de la cirugía. "Es muy importante que hable con su médico antes de empezar cualquier ejercicio para que pueda decidir un programa adecuado para usted. Su médico puede sugerirle que acuda a un fisioterapeuta o terapeuta ocupacional, o a un especialista en ejercicios contra el cáncer certificado por el Colegio Americano de Medicina Deportiva. Estos profesionales de la salud están especialmente formados para diseñar un programa de ejercicios adaptado a ti. Es posible que necesite este tipo de ayuda si no puede utilizar plenamente el brazo en las 3 ó 4 semanas siguientes a la intervención.
Algunos ejercicios no deben hacerse hasta que se retiren los drenajes y las suturas (puntos). Pero algunos ejercicios pueden hacerse poco después de la operación. Los ejercicios que aumentan la movilidad del hombro y el brazo suelen empezar en unos días. Los ejercicios que ayudan a fortalecer el brazo se añaden más tarde." Más información.
"Incluso antes de la cirugía, la fisioterapia puede ayudar. La prehabilitación se define como el tiempo de atención que transcurre entre el momento del diagnóstico y el tratamiento real del cáncer. Está demostrado que la prehabilitación puede mejorar los resultados psicológicos y físicos del tratamiento. El objetivo de la fisioterapia en la prehabilitación es:
Evaluar las medidas de referencia: amplitud de movimiento de los hombros y la columna vertebral, y circunferencia de ambas extremidades superiores.
Identificar cualquier impedimento que pueda afectar a la recuperación, como debilidad muscular, disfunción postural y dolor.
Educar en linfedema y reducción de riesgos.
Establezca un programa de ejercicios para antes y después de la cirugía". Leer más.
