Si se unió a nuestra Velada de Verano el mes pasado, probablemente recordará que incluimos una actividad de pintura sobre rocas, o quizás participó en nuestro reciente evento Creative Legacy Projects. Ambos son buenos ejemplos de que no hace falta ser un artista digno de museo para disfrutar de los beneficios relajantes del arte. Hay muchos medios que explorar: pintura, esbozos, escultura, fotografía, poesía, composición escrita o collages de técnica mixta. Todas ellas son formas de documentar tu experiencia con el cáncer de mama o de procesar y liberar las emociones que sientes.
Una forma especialmente agradable de sacar tu lado artístico y conectar con tus amigos al mismo tiempo puede ser una noche de pintura. En muchos locales (preferiblemente al aire libre, con esta pandemia aún haciendo estragos) se organizan estos eventos en los que puedes disfrutar de un cóctel (¡o un cóctel simulado!) mientras un artista profesional os guía a ti y a tus amigos a través de un sencillo cuadro, como un paisaje o un bodegón. Es muy divertido ver cómo la interpretación de cada uno de la misma imagen es un poco diferente. Y al final te llevas un recuerdo de la noche que pasaste con tus amigos.
Todos salimos ganando.
Contenido de SBC
Escribir puede ser una salida terapéutica y creativa. Más concretamente, escribir un diario ofrece oportunidades de expresión y reflexión y puede ayudar a quienes están pasando por un diagnóstico de cáncer a procesar las emociones y la pérdida que conlleva. Escribir tampoco es necesariamente sólo para el paciente. Es una herramienta poderosa que puede ser útil para las familias, los cuidadores y los niños.
Próximo evento: Un espacio para la escritura expresiva con Thomas
27 de septiembre | 6:00 - 7:30 pm EST | Virtual
Acompáñenos en un taller de escritura de 90 minutos, dirigido por el increíble Thomas Dooley. Después de leer algunos poemas, se invitará a los participantes a reflexionar, escribir y compartir sus propios relatos personales en un espacio de apoyo y seguridad. Únete a nosotros.
Contenidos en la red
"La arteterapia utiliza actividades creativas para ayudar a las personas con cualquier tipo de problema de salud a trabajar los pensamientos y sentimientos difíciles. También llamada terapia de artes expresivas o terapia de artes creativas, se basa en la filosofía de que el arte puede ser una herramienta para la curación emocional."
Algunos de los beneficios de la arteterapia son
disminución de los síntomas de angustia
mayor capacidad para afrontar el cáncer de mama
reducción de los signos de depresión
mejora de la calidad de vida
promovió una imagen corporal positiva
menores índices de ansiedad
Cómo la naturaleza ayuda a fortalecer a las personas que se someten a tratamiento contra el cáncer (UCLA Newsroom)
Como escribimos en otro reciente artículo del viernes, la naturaleza puede ser muy beneficiosa emocional y psicológicamente para quienes se someten al tratamiento del cáncer de mama. Sin embargo, esto no siempre está al alcance de todos. El taller Tree of Life Fulfillment del centro oncológico de la UCLA combina imágenes de árboles con arteterapia y atención plena para ayudar a los pacientes a afrontar el diagnóstico de cáncer. Los participantes se imaginan a sí mismos con la fuerza y el arraigo de un árbol y dibujan los árboles o bosques que visualizan. Más información.
Un estudio piloto sobre la mejora del malestar psicológico con arteterapia en pacientes con cáncer sometidos a quimioterapia (BMC Cancer)
Un estudio de 2020 que examinaba los beneficios de la arteterapia para pacientes sometidos a quimioterapia por diversos tipos de cáncer descubrió que "la arteterapia mejoraba la angustia emocional, la depresión, la ansiedad y el dolor entre todos los pacientes de cáncer."
"Cada sesión de arteterapia animaba al paciente a utilizar su lado creativo y empleaba prácticas de arteterapia coherentes y estandarizadas con el objetivo de implicar la mente, el cuerpo y el espíritu del participante. A cada participante se le permitía trabajar con total libertad de materiales, como pintura, dibujo, arcilla y collage. Las sesiones concluían con una reflexión del paciente sobre su propio arte guiada por el arteterapeuta." Más información.
Un estudio de 2018 utilizó el arte renacentista para examinar la prevalencia del cáncer de mama en siglos pasados. "Raffaella Bianucci y Antonio Perciaccante, dos coautores de un nuevo estudio publicado en la revista The Lancet: Oncology explican a Maarten Rikken en ResearchGate que existe la percepción de que el cáncer de mama es una enfermedad moderna. Se piensa que el estilo de vida, la longevidad y otros factores han hecho que el cáncer sea mucho más frecuente en la era industrial. Pero investigaciones recientes están demostrando que la enfermedad era bastante común desde la Antigüedad".
En "La noche", de Michele di Ridolfo (arriba), el pecho izquierdo de la mujer es más pequeño que el derecho y el pezón está retraído, todos ellos signos de cáncer. Otros cuadros, como "La alegoría de la fortaleza" de Maso da San Friano, muestran otros síntomas de cáncer de mama, aunque los expertos afirman que es poco probable que los artistas de la época supieran lo que indicaban estas deformaciones, sino que se limitaron a pintar lo que veían. Más información.
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