Por William Laferriere, miembro de la junta de Survivingbreastcancer.org
Hola oscuridad mi viejo amigo....
He venido a hablar contigo otra vez,
Porque una visión se arrastra suavemente,
Dejó sus semillas mientras dormía.
Tontos, dije que no saben, cómo
El silencio como un cáncer crece...
Paul Simon, Art Garfunkel, Los sonidos del silencio
Recientemente, durante una exposición
con survivingbreastcancer.org fundadora de survivingbreastcancer.org, Laura Carfang, en el acto benéfico CelebASIANS Breast Cancer Awareness celebrado en Boston, MA, conocí a una superviviente que se acercó con el lastimero grito de "me siento tan sola".
Caminé alrededor de la mesa de exposición, la abracé y le dije que había venido al lugar correcto, ejemplificado por nuestra razón de ser @survivingbreastcancer.orgdonde intentamos empoderar a las supervivientes del cáncer de mama desde el primer día.
Le sugerí que se uniera a nuestro grupo de Fb para presentarse y disfrutar de nuestra comunidad de Supervivientes.
La soledad es una respuesta compleja e inusualmente desagradable al aislamiento y, por tanto, a la falta de compañía.
Una gran canción de los Beatles, Eleanor Rigby opinaba:
Todas las personas solitarias,
¿De dónde vienen?
Todas las personas solitarias,
¿A dónde pertenecen todos ellos?
Muchos miembros de nuestra cacareada comunidad del cáncer de mama sienten los efectos de la soledad.
A principios de septiembre, 2018 Living Beyond Breast Cancer Conference en Filadelfia, PA una anciana se acercó a nuestra mesa de exposición y habló largo y tendido sobre su diagnóstico y tratamiento a largo plazo y la supervivencia, pero luego dijo que sobre todo se acercó para abrazos y un abrazo de Laura y yo. Se lo agradecimos y nos preguntó qué hacíamos @ survivingbreastcancer.org nosotras. Le respondí improvisadamente que "buscamos inyectar positividad en el tejido de un diagnóstico atroz".
En una excursión en balsa por aguas bravas el verano pasado en Poconos, junto con el Staten Island Cancer Tamer compartimos una experiencia comunitaria de rafting, tirolina y Reingeniería del Alma de Claudia y Jim, cantos, lecturas y limpiezas chamánicas Akáshicas Lakota en la costa.
Al final del día realizamos un abrazo de grupo. Una de las supervivientes, diagnosticada por segunda vez de BC en estadio 4 a los 74 años, se aferró a mí para darme un prolongado abrazo y me dijo que acabábamos de hacerla increíblemente feliz.
También hemos conocido a supervivientes cuyos cónyuges no podían soportar el impacto del diagnóstico y el tratamiento de la BC; muchos dijeron que sus familiares y amigos tampoco podían soportarlo. Una mujer se puso en contacto conmigo a través de nuestro sitio web Plataforma de consulta para cuidadores y me informó de que su marido había tenido una aventura mientras ella estaba en el hospital operándose. Poco después, la dejó por la otra mujer. Le sugerí que con sólo tenderle la mano estaba a medio camino de salir de la desesperación de la soledad y la invité a unirse también a nosotros.
Laura y yo hemos hablado de estas y otras historias similares de soledad y desesperación, y de lo valiosas que eran la comunidad, los abrazos y los abrazos, y de cómo contribuían constantemente a mejorar la salud y el bienestar de un superviviente.
Los estudios (crédito abajo) han encontrado que parte de la razón de esto
La soledad se debe a que la persona con cáncer de mama experimenta situaciones y emociones que pocos pueden comprender.
Experimentar la soledad, especialmente la soledad crónica, puede agravar el cáncer. De hecho, estos estudios "han determinado que las ratas que estaban aisladas experimentaban una mayor incidencia de cáncer de mama. Los tumores eran significativamente mayores que en las ratas que no estaban aisladas". Los investigadores sugirieron que las personas que experimentan altos grados de soledad también pueden experimentar mayores grados de cáncer de mama."
Por tanto, las mujeres solitarias podrían correr un mayor riesgo de que el cáncer de mama reaparezca o se agrave. Los científicos han demostrado que el estrés y la ansiedad provocados por el "aislamiento social" pueden acelerar el crecimiento de tumores potencialmente mortales.
Otros estudios han demostrado que el apoyo social y la amistad pueden aumentar las posibilidades de que una mujer se recupere de un cáncer de mama, y que las personas solitarias y deprimidas son más vulnerables a una serie de enfermedades graves.
Warner (crédito más abajo) identifica la relación entre la soledad y la disminución del funcionamiento inmunitario, así como el aumento de la inflamación, todo lo cual puede repercutir negativamente en los intentos de tratar el cáncer de mama.
Incluso después de que una persona entre en remisión, la soledad sigue persistiendo. Mary Rosedale (crédito abajo), en su investigación, habla de la soledad de las supervivientes de cáncer de mama.
"Su experiencia de la soledad incluía varios temas, como la conciencia emergente, en la que las mujeres hablaban de sentimientos continuos de soledad a pesar de la presencia de otras personas, y la trascendencia del tiempo, en la que la familia y los amigos a menudo dejaban atrás la experiencia del cáncer de mama, mientras que las mujeres seguían lidiando con ella. A menudo esto ocurría después del primer año, cuando la gente asumía que las mujeres lo habían superado".
La incomprensión" era otro tema que se centraba en cómo incluso las personas más cercanas a ellas no entendían cómo el cáncer de mama había cambiado sus vidas. Otro tema importante fue la ocultación de la verdad, que se refería a cómo estas mujeres censuraban lo que decían y no comunicaban lo que realmente pensaban o sentían. Ocultar la verdad era una forma de protegerse de los comentarios de los demás; comentarios que a menudo son hirientes, como confirmar un miedo o hacer que los demás sientan lástima por ellas".
Entonces, ¿qué se puede hacer por quienes padecen o han padecido cáncer de mama y soledad?
El proceso de conectar con otras personas que experimentan condiciones similares es un hilo común entre los grupos de apoyo/autoayuda. El poderoso componente de estos grupos es la capacidad de ser auténtico, de revelar los propios miedos, deseos, esperanzas y preocupaciones a otras personas que "lo entienden" porque tienen experiencias similares. En esos grupos, no pasa nada por decir: "Tengo miedo a una recaída", porque hay otras personas en la sala que también tienen miedo.
El punto en el que una persona puede volverse auténtica, vulnerable y conectar de verdad con los demás es el punto en el que la soledad empieza a desaparecer.
Los grupos de apoyo son una forma excelente de hacerlo, pero sin duda prestar atención a los sentimientos de soledad y hacer intentos deliberados de ser auténticos, vulnerables y conectar con seres queridos importantes también es una gran estrategia.
Para terminar, una mirada a la soledad a través de los ojos de un poeta:
Me estremezco de melancolía,
sepultado con mi tristeza invernal
en el hueco oscuro y sin sueños de mi iglú ceñudo.
Envuelto en un decorado de tristeza abatida
Llevo una melancólica niebla,
un abrigo de estados de ánimo nublados
sembrado de días sin sol y sin aroma.
Lloro de pared a pared
en las largas noches sin luz a solas con mi
anhelos solitarios~
mi psique se marchita
un poco más cada aburrido día, me marchito.
Tiemblo de tristeza,
mis lágrimas incoloras piden a gritos color;
anhelando puestas de sol de sandía, arenas rosadas
y remolinos de besos de caléndula,
para que el arco iris coloree mi deslucida risa
y fuegos artificiales para celebrar en mis ojos sin alegría,
para que las cálidas manos de Sol me desnuden y acaricien tiernamente
y desnudar mi alma encorsetada por la tristeza invernal...
Susan Ashley
4 de enero de 2018
Consulte los enlaces siguientes para ver las contribuciones a los blogs.
- La nociva conexión entre el cáncer de mama y la soledad ... www.psychologytoday.com/blog/web-loneliness/...
Los investigadores sugirieron que las personas que experimentan altos grados de soledad también pueden experimentar mayores grados de cáncer de mama de cáncer de mama. Aquí puede obtener un artículo resumido sobre el estudio.
- Cáncer y soledad: El círculo vicioso | El cáncer de mama ... blog.thebreastcancersite.greatergood.com/cancer...
Y cáncer envía a una persona a un lugar único: de repente, los asuntos cotidianos parecen carecer de importancia cuando te ves obligado a considerar tu propia mortalidad. El cáncer tiende a centrar a una persona en lo que es verdaderamente importante, y eso puede significar que las relaciones que funcionaban antes del cáncer ya no funcionen durante o después del cáncer.
- La soledad del cáncer | HuffPost www.huffingtonpost.com/lisa-masters/the...
La soledad de Cáncer. ... Aunque escribo sobre cáncer de mama que ahora vuelve a tratarse como una "enfermedad crónica", la realidad actual dice que este cáncer me matará. Empujo esos pensamientos a ...
- Soledad y cáncer de mama - "El tratamiento del cáncer de mama ... www.goodhousekeeping.com/uk/news/a579443/breast...
La soledad y cáncer de mama - La lucha contra cáncer de mama en la Cumbria rural me dejó aislada y sola. Una profesora y madre de dos hijos reclama más apoyo emocional para las afectadas por el cáncer de mama.
- La soledad puede sabotear la supervivencia al cáncer de mama ... - CBS News www.cbsnews.com/news/loneliness-may-sabotage...
La soledad puede impedir el cáncer de mama la supervivencia a largo plazo del cáncer de mama. En los años posteriores al tratamiento, las mujeres que no tienen vínculos sociales fuertes son más propensas a que su cáncer reaparezca o ...
- La soledad podría sabotear la supervivencia al cáncer de mama - WebMD www.webmd.com/breast-cancer/news/20161212/...
LUNES, 12 de diciembre de 2016 (HealthDay News) -- La soledad puede impedir que se desarrolle a largo plazo cáncer de mama supervivencia a largo plazo del cáncer de mama, sugiere un nuevo estudio. En los años posteriores al tratamiento, las mujeres que no tienen lazos sociales fuertes se ...
