Las redes sociales pueden tener la mala reputación de ser una pérdida de tiempo o de dar lugar a comparaciones malsanas. Si bien eso puede ser cierto, cuando ponemos el "social" de nuevo en las redes sociales, también puede ser una maravillosa manera de conectarse con otros sobrevivientes de cáncer de mama en todo el país y en todo el mundo. Para conectar de forma más activa con otras personas, más allá de simplemente dar "me gusta" a una foto, una publicación o un tuit, prueba a dejar un comentario o enviar un mensaje directo a alguien nuevo. Nunca se sabe qué puertas de amistad puedes abrir.
Dado que uno de los muchos efectos secundarios posibles de los tratamientos contra el cáncer es el insomnio, algunas personas encuentran en las publicaciones en las redes sociales sobre el cáncer de mama una forma positiva y alentadora de pasar el tiempo durante las noches de insomnio conectando con otras personas que están pasando por experiencias similares. La ventaja de esto es que seguro que te encuentras con otras personas con las que puedes conectar a cualquier hora del día, ya sea al otro lado del mundo o con compañeros insomnes de tu misma zona horaria.
Los hashtags más utilizados en la comunidad del cáncer de mama son #bcsm (para las redes sociales sobre el cáncer de mama - lea más abajo), #bcww (para cáncer de mama en todo el mundo), y #mydensitymatters (para difundir el papel que desempeña la densidad del tejido mamario en la detección del cáncer de mama). Si quieres unirte a la conversación, puedes empezar por estas redes. Además, SurvivingBreastCancer.org tiene sus propias cuentas activas en las redes sociales si buscas más formas de conectar con nuestra comunidad.
Redes sociales contra el cáncer de mama (bcsm.org)
Lo que empezó en 2011 como un hashtag en Twitter, #BCSM se ha convertido en toda una organización para apoyar y conectar a la comunidad del cáncer de mama. El hashtag en sí sigue siendo ampliamente utilizado en múltiples plataformas de medios sociales (principalmente Twitter y Instagram) para conectar y compartir historias. Aunque se puede encontrar contenido que utilice el hashtag en cualquier momento, hay un tweetchat designado todos los lunes por la noche durante una hora a partir de las 9 pm Este / 8 pm Centro / 6 pm Pacífico en Twitter. Puede encontrar consejos sobre cómo participar aquí. Más información.
El cáncer de mama en las redes sociales: Un estudio cuali-cuantitativo sobre la credibilidad y el tipo de contenido de las noticias más compartidas (Biomed Central Salud de la Mujer)
Como muchos de nosotros hemos visto, las redes sociales pueden permitir que la desinformación sobre cualquier tema se extienda rápidamente. Un estudio de 2021 pretendía analizar cuánta desinformación sobre el cáncer de mama se publica en las redes sociales y con qué rapidez se propaga. La buena noticia es que el estudio descubrió que la mayor parte del contenido de las redes sociales relacionado con el cáncer de mama se centraba más en compartir "historias de la vida real" y mostrar solidaridad con la comunidad que en compartir información sanitaria específica, precisa o no. Más información.
Uso de los medios sociales en la concienciación sobre el cáncer de mama: La experiencia de los países del Consejo de Cooperación del Golfo (Revista de Oncología Global)
Además de conectarse con compañeros sobrevivientes (y sus sistemas de apoyo), también se ha descubierto que las redes sociales son una plataforma exitosa para difundir la concientización. Este estudio de 2018 encontró que "los medios de comunicación se han utilizado para aumentar la conciencia sobre el cáncer de mama para promover programas de detección de cáncer de mama, incluidos el autoexamen y la mamografía, los beneficios de la detección temprana y los factores de riesgo modificables." Leer más.
Conozca su densidad (Mi densidad importa)
My Density Matters es una organización que promueve la importancia de conocer la densidad del tejido mamario. Las mamas están formadas por dos tipos principales de tejido: glandular, que es denso, y graso, que no es denso. La proporción de ambos en la mama determinará su densidad mamaria. Cuanto más denso es el tejido, más difícil es detectar el cáncer en las mamografías. Si conoce su densidad mamaria, podrá elegir el mejor método de cribado para usted. La organización utiliza #mydensitymatters en Twitter para dar a conocer este importante tema. Más información.
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