Programar la fecha de su intervención quirúrgica puede ser desalentador. Dependiendo de tu plan de tratamiento, puede que te operen antes de la quimio, en otros casos, puede que hayas empezado con quimioterapia neoadyuvante y ahora estés entrando en la siguiente fase, la cirugía. Sea como sea, ¡el día de la cirugía va a ser un gran día! Es el día en que los médicos te extirpan literalmente el cáncer del cuerpo. Esta mentalidad me tranquilizó, mi miedo disminuyó y estaba preparada para sacar el tumor canceroso de mi cuerpo.
Hay un montón de pasos previos a la cirugía en los que no voy a entrar hoy (próximamente en el blog), como la elección de los cirujanos, los cirujanos plásticos, el tipo de reconstrucción que tendrá si decide someterse a la reconstrucción.... así que permanezca atento.
Ahora que se acercan las fechas de las intervenciones quirúrgicas para muchos miembros de nuestra comunidad, quería compartir algunos consejos personales que me resultaron útiles inmediatamente después de la operación.
Lo comparto a partir de experiencias personales y, por supuesto, no debe sustituir al asesoramiento médico profesional.
Como punto de referencia, me hicieron una mastectomía parcial bilateral, una disección completa de ganglios auxiliares un viernes, pasé una noche en el hospital, salí con 3 drenajes (ver video sobre cómo limpiar los drenajes) ese sábado, y el domingo, me reuní con mi familia para el brunch en el sur de Boston y fue capaz de caminar 5 millas.
(Sabías que no iba a poner en peligro mi objetivo de 10.000 pasos diarios sólo por un poco de cáncer, ¿verdad?).
¿Qué hizo que el experimento quirúrgico fuera tan agradable?
Estos son mis consejos:
1. ¡Toneladas de almohadas! Me costaba mucho sentarme después de estar tumbada, así que dormía casi en posición reclinada porque no tenía fuerza en los músculos del pecho para levantarme. Me gasté un dineral y me compré varias almohadas de esas que están hechas de material de bolsa de frijoles, ya que se adaptan al cuerpo y son muy cómodas. Sé que Bed Bath and Beyond las tiene junto con Amazon, etc. Estas almohadas también eran muy cómodas para apoyarlas entre mi brazo y mi costado (como metidas debajo del área de la axila) ya que me dolía mucho sostener mis brazos directamente a mi costado. Estas almohadas también fueron un regalo de Dios cada vez que tenía que subirme al coche para ir al médico. Colócala entre el cinturón de seguridad y el pecho para que el cinturón no irrite las zonas quirúrgicas.
2. Nota al margen sobre la conducción: La vuelta a casa desde el hospital fue terrible. Recuérdale a la persona que te lleve a casa que conduzca despacio y que evite todos los baches y baches posibles. Al menos en mi caso, los baches y las curvas rápidas exageraron el dolor que sentía al salir del hospital el primer día.
3. Control del dolor: Me resultó útil alternar entre el medicamento de oxicodona que me recetó el médico y Tylenol extra fuerte. Cada uno duraba unas 4 horas, así que alternaba entre los dos cada dos horas para que hubiera un solapamiento y no tuviera fuertes molestias en 4 horas cuando uno de los medicamentos se agotaba. Incluso puse una alarma en mitad de la noche las primeras noches para que el dolor no me despertara y pudiera intentar descansar todo lo posible. Este proceso me dio buenos resultados. En el transcurso de una semana, dejé de tomar los analgésicos más fuertes y de depender del Tylenol. No obstante, si sigues teniendo muchas molestias, no dudes en hablar con tu equipo médico sobre cómo controlar el dolor.
Otra opción que funcionó bien fue el uso de compresas de hielo. Compresas frías cada 20 minutos fueron muy reconfortantes. (¡Una bolsa de guisantes congelados funciona muy bien!)
4. Materiales aleatorios: Aquí hay un enlace ¡a las camisetas con velcro!
¡Fueron increíbles! Es posible que no puedas levantar los brazos por encima de la cabeza y que vestirte te resulte difícil. Por eso, invertir en camisas con cremallera, con botones o con velcro marca un mundo de diferencia.
También me encantan las ¡camisas de velcro y delantales de Heal 'n Comfort! Utilicé el delantal para sujetar mis drenajes por la noche mientras dormía, lo que me dio la tranquilidad de que no iba a rodar accidentalmente sobre uno y que su contenido salpicara por todas partes. ¡Estaban bien y seguros en la bolsa!
Recomiendo mover parte de la ropa a un estante más bajo del armario para no tener que llegar a lo alto para vestirse por las mañanas. Lo mismo ocurre con los armarios de la cocina: soy una gran amante del café, así que quería asegurarme de que podía seguir preparándolo por las mañanas y alcanzar mis tazas favoritas. Por supuesto, siempre puedes pedirle a un cuidador que te alcance y te traiga las cosas, pero me di cuenta de que prepararme de esta manera me ayudaba a sentirme independiente y estoy segura de que me ayudaba a curarme (es decir, no estaba desesperada, todavía podía hacer algunas actividades diarias normales, lo cual era importante para mí).
Antes de abandonar el hospital, pregunta a los médicos si pueden darte un segundo (o tercer) sujetador médico quirúrgico para tenerlo a mano. Estos sujetadores médicos suelen ser bastante caros, así que si el hospital puede darte alguno extra, ¡no dejes de pedirlo!
Si usted termina teniendo desagües, me encontré con que el bucle en un Cordón mientras me duchaba fue lo más fácil para mí, así los drenajes no cuelgan al azar o tiran de la piel.
Por último, los cuidados y el apoyo de la familia y los amigos fueron apreciables y significaron mucho. Haz saber a la gente si quieres recibir visitas o no. Sé que me resultaba difícil decirle a la gente que "no", por lo que mi cuidador desempeñó un papel muy importante en este sentido, gestionando las visitas, enviando flores o haciendo de "poli malo" para que la familia y los amigos supieran que hoy no podían visitarme porque no me encontraba bien y necesitaba descansar.
Tu cuerpo acaba de sufrir un trauma importante y necesita tiempo para curarse. Honra ese proceso y agradece a tu cuerpo lo que es capaz de hacer.
Hace poco más de un año que me operaron y sigo sorprendiéndome de la flexibilidad y movilidad que tengo. Sigo trabajando la fuerza y cada día me siento mejor. ¡Celebramos la vida después del cáncer!
Para más motivación e inspiración sobre cómo sobrevivir al cáncer de mama, sigue mi IG @survivingbreastcancerorg y etiquétanos en tus fotos para que podamos ver lo lejos que has llegado.
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