Cómo decir a amigos y compañeros de trabajo que tiene cáncer de mama

Acabas de enterarte de que tienes cáncer de mama. Está abrumada por las emociones, las preguntas y el miedo. Hay tanto que afrontar, tanto que considerar y tantas decisiones que tomar.

Una de esas decisiones es con quién vas a compartir la noticia, en qué momento quieres decírselo y si quieres que lo sepan. Puede que le preocupe disgustar a la gente y tener que consolarla. Decirles a tus amigos y compañeros de trabajo que tienes cáncer de mama también puede hacer que lo sientas más real al pronunciar las palabras "tengo cáncer de mama" en voz alta.

Tú decides con quién lo compartes, cómo lo compartes y cuándo lo compartes. Compartir la noticia del diagnóstico de cáncer de mama es complicado y puede crear tanto estrés como el propio diagnóstico, en un momento en el que lo último que necesitas es más estrés.

No hay una forma fácil o correcta de hacerlo, y no tienes que decírselo a nadie si prefieres no compartirlo.

Si decide comunicárselo a sus amigos y compañeros de trabajo, no se trata sólo de dar la noticia de su diagnóstico, sino también de gestionar el aparentemente interminable tsunami de preguntas sobre cirugías, tratamiento, resultados de pruebas, etc. No obstante, puede ser útil conocer algunas de las preguntas que pueden surgir y las posibles reacciones.

Cómo compartir la noticia

Tú decides con quién lo compartes, cómo lo compartes y cuándo lo compartes. Todo depende de cómo te sientas. Lo más probable es que sea una conversación emocional, por lo que puede requerir mucho tiempo y energía, lo que puede resultar agotador. Si se lo cuentas a la gente individualmente, ya sea en persona, por teléfono o por correo electrónico, puede que sólo seas capaz de hacer unas pocas "revelaciones" cada vez.

Algunas personas optan por compartir la noticia en las redes sociales para evitar repetirla con llamadas telefónicas o reuniones individuales. Otras personas pueden sentirse incómodas divulgando su vida privada en Internet. Puede preocuparles que un anuncio amplio de su diagnóstico haga que se les trate de forma diferente o temer que la noticia ponga en peligro su puesto de trabajo o la cobertura de su seguro médico.

Posibles reacciones

Una vez que el proverbial gato sale de la bolsa, se puede esperar una gran cantidad de respuestas, algunas de las cuales pueden ser difíciles de manejar.

Es comprensible que te preocupe que cada vez que se lo cuentes a alguien, dejen de verte; que te conviertas en un "enfermo de cáncer" a sus ojos. Recuerda que el cáncer no te define, ¡sigues siendo tú! Y como la noticia es tan emotiva, es posible que también recibas ojos tristes y lágrimas, abrazos, confusión, etc. A veces, puede ser demasiado soportar la tristeza de todo el mundo, por muy buenas intenciones que tengan. Todos tenemos esas historias incómodas en las que alguien responde a nuestras noticias de formas que ni siquiera imaginábamos. (Como la vez que una amiga intentaba relacionarse y encontrar puntos en común contándome que tenía una tía que había muerto de cáncer de mama).

Muchas personas te preguntarán cómo pueden ayudarte, así que tener una lista de cosas para las que puedes necesitar ayuda -comidas, transporte a citas médicas, cuidado de niños- puede ser útil. No se trata de palabras vacías, la gente quiere ayudar de verdad y esperan que les digas lo que necesitas. También es perfectamente aceptable decirles que les avisarás si no tienes una lista preparada. Además, es útil distribuir la ayuda a lo largo de los próximos meses. Si bien al principio puede haber una avalancha abrumadora de amor y ayuda, pídale a alguien que lo anote en su calendario y que se ponga en contacto con usted dentro de 30 o 60 días. Te alegrarás de haberlo hecho.

Puede que otros digan o hagan algo incorrecto, no porque sean poco amables, sino simplemente porque no saben cómo responder. Intenta no tomarte estas reacciones como algo personal y céntrate en quienes pueden darte el apoyo que necesitas.

Una cosa con la que puede contar es que probablemente encontrará diversas respuestas a su noticia. Suele ser impredecible y a veces chocante, pero algunas reacciones comunes pueden ser:

Compasión y apoyo

Algunas personas ofrecerán inmediatamente su amor incondicional, compasión y apoyo. Es una respuesta bienvenida. Sí, eso es maravilloso, pero también puede ser un poco abrumador si se lanzan instantáneamente al modo de control.

Abandono

Algunos amigos pueden desaparecer al enterarse de que padeces cáncer de mama. En una encuesta, hasta el 65% de las supervivientes afirmaron haber tenido amigos o familiares que cortaron el contacto o se alejaron de ellos tras el diagnóstico.

Todos tenemos limitaciones y, para algunas personas, éstas incluyen reacciones duras ante la noticia de que una amiga tiene cáncer de mama. La culpa del superviviente, el miedo, la impotencia y la negación hacen que algunas personas se aparten de las malas noticias. Algunas personas son simplemente torpes y tienen miedo de decir algo equivocado, así que en lugar de eso, se ausentan.

Los comportamientos que hacen que las personas se vuelvan MIA también pueden deberse a sus problemas más profundos. Puede ser un momento excelente para plantearse buscar nuevas relaciones en grupos de apoyo o profundizar en las relaciones con los amigos que sí estuvieron a tu lado.

Comentarios inapropiados o hirientes

A veces, cuando la gente se enfrenta a cosas temibles, como la posibilidad de perder a un amigo por culpa del cáncer, sus cerebros se vuelven temporalmente locos y dicen estupideces. No piensan con claridad porque están preocupados por ti, y sus respuestas no pretenden hacerte daño. Puede que oigas:

• Varias teorías descabelladas sobre cómo se puede curar el cáncer con aceite de árbol de té, bicarbonato de sodio, o bailando desnudo en los tulipanes, usted consigue la deriva

• Del mismo modo, los comentarios y artículos sobre la relación entre el cáncer de mama y el tinte de pelo o aquella vez que te pusiste puntas de gel en las uñas

• Críticas no solicitadas sobre sus opciones de tratamiento

• Críticas sobre su decisión de no hacer público su diagnóstico, y algunas personas le reprochan que se calle, insinuando que su silencio no ayuda a otras mujeres.

• Catalogar una lista para ti de todas las personas que conocen que murieron de cáncer de mama.

• Decirte lo "afortunada" que eres por haber recibido el "regalo" del cáncer de mama

• Preguntas generales invasivas, como "¿Qué probabilidades tienes?".

Sabemos de primera mano que revelar su diagnóstico puede ser desalentador. Nuestros eventos eventos, seminarios web y programasy, sobre todo, nuestra comunidad siempre está aquí para ayudarte con esas conversaciones y mucho más.