Estamos llegando al final del Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, pero como todos sabemos, eso no significa que el cáncer de mama se detenga. A lo largo del mes, hemos visto los omnipresentes lazos rosas, junto con los lazos tricolores rosa, verde azulado y verde del CMB, y hemos reconocido días específicos de concienciación como el Día de la Plancha, el 7 de octubre, y el Día de la Concienciación sobre el CMB, el 13 de octubre. Pero, ¿cómo podemos seguir concienciando (y actuando) sobre el cáncer de mama, tomando el control de nuestra propia salud y abogando por una mayor investigación sobre el CMB para poder encontrar una cura, más allá de octubre? Aquí tienes diez pasos que puedes dar en cualquier momento del año:
Pregunte a su médico sobre densidad mamaria
Conozca el historial médico de su familia
Programe su mamografía anual
Hazte autoexploraciones mensuales de los senos. Familiarízate con su tacto, para darte cuenta si notas algo diferente.
Investiga a qué se refieren exactamente las marcas cuando dicen "una parte de los beneficios" se destina a la investigación o concienciación sobre el cáncer de mama.
Conviértase en defensor del paciente; existen magníficos programas de formación como Proyecto Lead o el Programa de defensa de pacientes metastásicos Hear My Voice.
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Si eres amigo o familiar de una persona con cáncer de mama, pregúntale cómo puedes apoyarla en estos momentos. Tal vez agradecerían que les llevaras a una cita con el médico, que les prepararas una comida nutritiva para congelar o que cuidaras de sus hijos para que puedan tener tiempo para descansar.
Organice o participe en una recaudación de fondos para la investigación del cáncer de mama en cualquier momento del año, no sólo en octubre.
Recuerde que, para algunas personas, la atención añadida al cáncer de mama durante todo el mes de octubre puede ser perturbador y agotadory traer a primer plano recuerdos y emociones dolorosas. Si el mes de concienciación sobre el cáncer de mama le resulta difícil, puede alegrarse de que termine.
Podcast Ep. #127. La cultura rosa y el mes de la concienciación sobre el cáncer de mama | Acortando distancias entre los 0 y los 4 años
En el episodio de hoy hablamos con un panel de mujeres que fueron diagnosticadas con cáncer de mama en etapa temprana, cáncer de mama en etapa temprana que hizo metástasis y mujeres diagnosticadas con CMM de Novo. Esta conversación cruda y sincera proporciona educación a las masas sobre el cáncer de mama, cáncer de mama metastásico, y lo que la comunidad de cáncer de mama quiere que sepas sobre octubre. Escuche ahora.
En la red
Sin medias tintas (Blog personal)
En su blog, No Half Measures: Living Out Loud, Abigail Johnston, abogada y madre de dos niños pequeños, comparte entradas diarias sobre la realidad de vivir con cáncer de mama metastásico. El cáncer de mama y el CMM son una realidad para muchas personas todos los días, no sólo en octubre. Leer más.
En este artículo se explica cómo seguir concienciando sobre el cáncer de mama durante todo el año. Además de recaudar fondos y concienciar sobre esta enfermedad, también se destacan los hábitos de vida saludables para reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Aunque no podemos cambiar algunos factores de riesgo como la genética o la edad, "hay una serie de formas muy sencillas de contrarrestar los factores de riesgo":
Absténgase de fumar.
Ejercicio
Come sano".
A punto de concluir el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, piensa antes de teñirte de rosa (Noticias GBH)
"Nadie sabe mejor que las defensoras de la causa y las supervivientes de cáncer de mama que la recaudación de fondos para la investigación del cáncer de mama es de vital importancia. Los millones recaudados durante los últimos 36 años, desde que comenzó el mes de concienciación sobre el cáncer de mama, han financiado investigaciones que han dado lugar a avances en el diagnóstico y el tratamiento. Pero si los donantes potenciales quieren asegurarse de que su donación monetaria llega a la organización a la que quieren apoyar, tienen que prestar atención; lamentablemente, no pueden dar por supuestas las mejores intenciones aunque la causa lo merezca." Más información.
El Dr. Jame Abraham, médico especialista en cáncer de mama, nos cuenta cómo él y sus pacientes luchan contra esta enfermedad todos los días, no sólo en octubre. También reflexiona sobre la diferente percepción de la enfermedad en EE.UU. y en otros países. "Ahora viajo con frecuencia entre EE.UU. y la India, donde estudié medicina y donde la aceptación pública del cáncer y el tabú de su diagnóstico son muy diferentes. Durante mis viajes, recuerdo la fuerza del rosa en octubre y agradezco el poder de la defensa pública. La defensa pública aumenta la concienciación, rompe el tabú del diagnóstico del cáncer y crea un diálogo nacional." Más información.
