Principio de página

La vuelta al cole y el cáncer de mama: Cómo navegar

Solía pensar que agosto era uno de los meses más calurosos y húmedos del verano. Pero este fin de semana me he equivocado. Boston estaba nublado, a unos 70 grados, sin humedad y, de hecho, hacía un poco de frío. Una señal de lo que está por venir. 

¿De verdad puede haberse acabado el verano? ¿Ya estamos pensando en el próximo curso escolar? Para algunos de nosotros, eso significa que nuestros hijos se están preparando para volver a la universidad. El proceso de mudanza comienza varias semanas antes de lo habitual, lo que permite a los estudiantes volver a casa antes de Acción de Gracias y no tener que arriesgarse a viajar en noviembre/diciembre durante una pandemia sanitaria. Para otros, seguimos asistiendo a las reuniones de las asociaciones de padres y profesores y a los ayuntamientos, tratando de averiguar qué decidirá nuestro distrito escolar. 

En un curso académico cualquiera, intentamos coordinar la recogida y la vuelta al colegio mientras asistimos a la quimio y planificamos la operación. Pero este año es excesivamente complicado. ¿Tiene que serlo? ¿Le estamos dando demasiadas vueltas porque es nuevo? Podemos recordar muchos otros obstáculos y retos que hemos superado y, sin embargo, de alguna manera, este otoño nos enfrentamos a la montaña más alta y empinada hasta ahora.

Permítame asegurarle que escalará esta montaña. No será fácil, pero tienes las cuerdas, los mosquetones, el casco y todo un equipo de apoyo en tierra asegurándote para que no te caigas. 


Cómo escalar el monte Septiembre

  1. Traza el camino. Escribe tu lista de cosas esenciales y tareas que debes hacer, dejando para otro momento todo lo que "está bien tener". Sólo hay que centrarse en el camino de menor resistencia.

  2. Prepara tu bolsa de senderismo en consecuencia. Desinféctate las manos y ponte una mascarilla. Añade fruta y verdura, porque sabes que necesitarás combustible. Proteínas sanas, como las judías, que sabes que no se estropearán.

  3. Elige a tu equipo de aseguramiento en consecuencia. Estas son las personas que te cubrirán las espaldas cuando empieces a ascender al monte Septiembre. ¿Quién forma parte de tu círculo íntimo de Covid? ¿Quiénes son los amigos y familiares en los que puedes confiar para que acudan a rescatarte en cualquier momento? Haz una lista y hazles saber que son tu equipo. Se sentirán honrados e incluso tomarán precauciones sanitarias adicionales sabiendo que podrían ser llamados en cualquier momento.

  4. Sincroniza tu reloj y activa tu GPS. Con todas las aplicaciones de salud que existen, sabemos que la tecnología juega un papel cada vez más importante en nuestro día a día. Habla con tus médicos y averigua a qué citas puedes acudir virtualmente a través de la telesalud. Esto sin duda te ahorrará tiempo en el trayecto y en tener que buscar una guardería, ¡e incluso te ahorrará unos pavos en aparcamiento!

  5. Comienza tu caminata. Un pie delante del otro. No intente abordar toda la estación otoñal de una sola vez. Tómatelo día a día. Esté dispuesto a adaptarse. Sé amable contigo mismo y sabe que no tiene por qué ser perfecto. Tienes que cuidarte. Si te sales del sendero y te metes en la "maleza", no hay problema, reajusta la brújula y sigue adelante.

Y lo que es más importante, no estás solo en esto. Si buscas una comunidad en la que hablar de todo lo que estás pasando, ahora es el momento de hacerlo. Únete a una de nuestras llamadas de jueves por la noche y todos te apoyaremos e izaremos hasta el monte Septiembre.


Entradas recientes

Ver todos

Flailing

Commentaires


  • Fechas múltiples
    lun, 16 sep
    Evento en línea
    Sep 16, 2024, 5:30 PM - 6:30 PM EDT
    Evento en línea
    Sep 16, 2024, 5:30 PM - 6:30 PM EDT
    Evento en línea
    ¿Sabías que tienes poderes mágicos? Todos podemos cambiar literalmente nuestro cuerpo a través de la respiración y el movimiento. Experimenta esta práctica ancestral y siente cómo crecen tus propios poderes.
    Compartir
  • Fechas múltiples
    lun, 16 sep
    Virtual
    Sep 16, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Virtual
    Sep 16, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Virtual
    Únete a nuestro grupo de apoyo emocional dirigido por una experimentada psicóloga para recibir el apoyo necesario mientras enfrentas el desafío del cáncer. El diagnóstico de cáncer puede traer consigo una carga emocional abrumadora, y estamos aquí para ayudarte a transitar este camino.
    Compartir
  • mar, 17 sep
    Evento virtual
    Sep 17, 2024, 6:00 PM - 7:00 PM EDT
    Evento virtual
    Sep 17, 2024, 6:00 PM - 7:00 PM EDT
    Evento virtual
    Únase a esta clase de Baño Forestal y experimente una conexión más profunda con la naturaleza, reduzca el estrés, mejore el bienestar mental y aumente la sensación de calma y relajación.
    Compartir
  • Fechas múltiples
    mar, 17 sep
    Zoom
    Sep 17, 2024, 7:00 PM - 8:30 PM EDT
    Zoom
    Sep 17, 2024, 7:00 PM - 8:30 PM EDT
    Zoom
    Los grupos de apoyo a cuidadores de pacientes con cáncer ofrecen una plataforma para explorar formas de cuidar a un ser querido y, al mismo tiempo, recibir apoyo emocional y práctico vital para sí mismos.
    Compartir
  • Fechas múltiples
    jue, 19 sep
    Virtual
    Sep 19, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EDT
    Virtual
    Sep 19, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EDT
    Virtual
    Este es tu grupo semanal de apoyo al cáncer de mama. Es un espacio virtual acogedor y atractivo donde puedes venir a conocer a otras personas, hacer preguntas o simplemente escuchar. Nuestras sesiones son siempre confidenciales y un espacio amigable que ofrece apoyo, así como un poco de humor.
    Compartir
  • Fechas múltiples
    jue, 19 sep
    Virtual
    Sep 19, 2024, 7:00 PM - 8:30 PM EDT
    Virtual
    Sep 19, 2024, 7:00 PM - 8:30 PM EDT
    Virtual
    Únase a nosotros para nuestra reunión de jueves por la noche. El tercer jueves de cada mes, tendremos una reunión especial para la comunidad MBC. Este espacio será organizado por la increíble psicóloga Nancy Gaulin.
    Compartir
  • jue, 19 sep
    Facebook, Youtube, Twitter
    Sep 19, 2024, 8:00 PM - 9:00 PM EDT
    Facebook, Youtube, Twitter
    Sep 19, 2024, 8:00 PM - 9:00 PM EDT
    Facebook, Youtube, Twitter
    ¡Bienvenidos a nuestro especial del Mes de la Herencia Hispana! En este episodio, exploramos la riqueza de la cocina hispana con un enfoque en la salud y el bienestar, especialmente para aquellos que están enfrentando el cáncer.
    Compartir
  • Fechas múltiples
    vie, 20 sep
    Evento en línea
    Sep 20, 2024, 10:00 AM - 11:00 AM EDT
    Evento en línea
    Sep 20, 2024, 10:00 AM - 11:00 AM EDT
    Evento en línea
    Le invitamos a unirse a nuestra clase de Pilates en línea en el tranquilo espacio de su hogar.
    Compartir
  • Fechas múltiples
    lun, 23 sep
    Evento en línea
    Sep 23, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EDT
    Evento en línea
    Sep 23, 2024, 10:00 AM – 11:00 AM EDT
    Evento en línea
    El proceso de meditación enfocada con atención e intención puede proporcionar respuestas a varias preguntas que podamos tener especialmente en torno a creencias limitantes. Esta es una oportunidad para anclar las enseñanzas de los chakras y transformar nuestra conciencia alrededor.
    Compartir
  • Fechas múltiples
    lun, 23 sep
    Evento en línea
    Sep 23, 2024, 6:00 PM - 7:30 PM EDT
    Evento en línea
    Sep 23, 2024, 6:00 PM - 7:30 PM EDT
    Evento en línea
    ¿Cómo podemos reducir el ruido de nuestra vida cotidiana para escuchar la historia que surge en nuestro interior? En esta sesión interactiva, nos reuniremos para reflexionar sobre los relatos personales que dan forma y sentido a nuestras vidas y encontrar comunidad en las experiencias que compartimos.
    Compartir

Próximos
eventos

  • Yoga Restaurativo con Kate: Viaje a las Estrellas
    Yoga Restaurativo con Kate: Viaje a las Estrellas
    Fechas múltiples
    lun, 16 sep
    Sep 16, 2024, 5:30 PM - 6:30 PM EDT
    Evento en línea
    Sep 16, 2024, 5:30 PM - 6:30 PM EDT
    Evento en línea
    ¿Sabías que tienes poderes mágicos? Todos podemos cambiar literalmente nuestro cuerpo a través de la respiración y el movimiento. Experimenta esta práctica ancestral y siente cómo crecen tus propios poderes.
    Compartir
  • Apoyo emocional
    Apoyo emocional
    Fechas múltiples
    lun, 16 sep
    Sep 16, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Virtual
    Sep 16, 2024, 8:00 PM – 9:00 PM EDT
    Virtual
    Únete a nuestro grupo de apoyo emocional dirigido por una experimentada psicóloga para recibir el apoyo necesario mientras enfrentas el desafío del cáncer. El diagnóstico de cáncer puede traer consigo una carga emocional abrumadora, y estamos aquí para ayudarte a transitar este camino.
    Compartir
  • Equinoccio de otoño Baño de bosque
    Equinoccio de otoño Baño de bosque
    mar, 17 sep
    Sep 17, 2024, 6:00 PM - 7:00 PM EDT
    Evento virtual
    Sep 17, 2024, 6:00 PM - 7:00 PM EDT
    Evento virtual
    Únase a esta clase de Baño Forestal y experimente una conexión más profunda con la naturaleza, reduzca el estrés, mejore el bienestar mental y aumente la sensación de calma y relajación.
    Compartir
  • Reunión de cuidadores
    Reunión de cuidadores
    Fechas múltiples
    mar, 17 sep
    Sep 17, 2024, 7:00 PM - 8:30 PM EDT
    Zoom
    Sep 17, 2024, 7:00 PM - 8:30 PM EDT
    Zoom
    Los grupos de apoyo a cuidadores de pacientes con cáncer ofrecen una plataforma para explorar formas de cuidar a un ser querido y, al mismo tiempo, recibir apoyo emocional y práctico vital para sí mismos.
    Compartir
  • Reunión de Thrivers los jueves por la noche
    Reunión de Thrivers los jueves por la noche
    Fechas múltiples
    jue, 19 sep
    Sep 19, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EDT
    Virtual
    Sep 19, 2024, 7:00 PM – 8:15 PM EDT
    Virtual
    Este es tu grupo semanal de apoyo al cáncer de mama. Es un espacio virtual acogedor y atractivo donde puedes venir a conocer a otras personas, hacer preguntas o simplemente escuchar. Nuestras sesiones son siempre confidenciales y un espacio amigable que ofrece apoyo, así como un poco de humor.
    Compartir
  • Grupo de apoyo al CMB con Nancy Gaulin
    Grupo de apoyo al CMB con Nancy Gaulin
    Fechas múltiples
    jue, 19 sep
    Sep 19, 2024, 7:00 PM - 8:30 PM EDT
    Virtual
    Sep 19, 2024, 7:00 PM - 8:30 PM EDT
    Virtual
    Únase a nosotros para nuestra reunión de jueves por la noche. El tercer jueves de cada mes, tendremos una reunión especial para la comunidad MBC. Este espacio será organizado por la increíble psicóloga Nancy Gaulin.
    Compartir
  • Mes de la Herencia Hispana: Recetas saludables y sustitutos
    Mes de la Herencia Hispana: Recetas saludables y sustitutos
    jue, 19 sep
    Sep 19, 2024, 8:00 PM - 9:00 PM EDT
    Facebook, Youtube, Twitter
    Sep 19, 2024, 8:00 PM - 9:00 PM EDT
    Facebook, Youtube, Twitter
    ¡Bienvenidos a nuestro especial del Mes de la Herencia Hispana! En este episodio, exploramos la riqueza de la cocina hispana con un enfoque en la salud y el bienestar, especialmente para aquellos que están enfrentando el cáncer.
    Compartir

1

Surviving Breast Cancer ofrece apoyo, eventos y seminarios web sobre el cáncer de mama ¡sin coste alguno para usted! Tanto si desea adquirir más conocimientos sobre un tema en particular como si desea reunirse con otras supervivientes de cáncer de mama, tenemos algo para todo el mundo. 

2

Nuestra cita permanente de los jueves es para todos los estadios. También organizamos grupos específicos una vez al mes para estadios y subtipos concretos, como el cáncer de mama metastásico, el cáncer de mama inflamatorio, etc. 

3

El Club de Lectura se reúne el primer domingo de cada mes a las 11 am ET. Puedes unirte todos los meses o elegir un mes en función de tu disponibilidad y del libro que estemos leyendo. 

4

A través del arte, la escritura y otras modalidades creativas, tenemos el poder de gestionar nuestro estrés, dar sentido a nuestro ahora y relajarnos en momentos de quietud. 

5

Clases gratuitas, mensuales y en línea de yoga restaurativo, yoga para el cáncer de mama y Zumba. 

6

Después de un diagnóstico

pie de página